Salon JRCE - Facebook et Twitter

7 Octobre

   

Salon JRCE

Rennes Aéroport

 

Visite prévue depuis longtemps 

afin de compléter certaines lacunes

 

11h30.Atelier flash : Facebook pour mon business

Facebook c'est un Profil, du Partage, Une Portée, des Likes

 

Le compte personnel c'est votre profil avec des amis.

La Page pro c'est l'Entreprise avec des Likes.

•     Cette page peut avoir des applications
• Jeux concours
• Formulaires
• Youtube
• Socialshaker : gratuite si vous ne dépassez pas les 1500 fans
•     Elle n'a pas de limite de "Fans"
  

Ne pas négliger l'image de couverture.

Paramétrage de Facebook :

• Allez sur Paramètre puis Audience... ->Activer = choisir qui ?
  

La meilleure pub = celle des clients = Likes

• Envoyer un email à tous vos amis
• Mettre le lien de votre page dans la signature de vos emails
• Ne pas oublier de renseigner la section "A propos"
  

Avant de publier répondez à QQOQCP : 

• Quoi? Qui? Où? Quand? Comment? Pourquoi?
• Voir le moment où il y a le plus de réactions
• semaine ou WE
• horaire
• Publier à ces moments là!
  
• 3 règles
• Que des messages commerciaux, tu ne dois pas
• Te demander pourquoi tu publies, tu dois
• Etre patient, il faut
  

12h00.Atelier flash : Twitter au service de mon entreprise

Twitter c'est un mix entre le mail collectif et un SMS

• 140 caractères : 1 idée = 1 phrase
• Communication : vers des Clients - Partenaires - Prospects
• Promouvoir son activité
• Suivre des actualités 
• Outil de veille
• Entendre en temps réel sur le Web
•  Outil de Savoir Faire

Publication = Titre + # + lien/photo

Retweeter = Possibilité de prospects

Fréquence et Timing = voir les publications des autres pour visualiser les horaires

ETRE SOCIAL = Chaleureux

 

La meilleure pub = celle des clients = Tweet

• Envoyer un email à tous vos amis avec votre lien @fromtunisie
• Cherchez vos amis sur Twitter
• Intégrez votre Lien sur : Site/Blog/Signature email/Plaquette/Carte de visite

ChekList avant publication :

• Hashtag
• Lien ou Photo
• Etre social
• Orthographe
• Info utile ou à partager

Insérer une image donne plus d'impact

 

Les 3 règles d'Or + - de 15% de messages commerciaux

VEILLE = Hootsuite

Pour vérifier les # correspondants à des infos recherchées liées à votre secteur d'activité.

 

Timeline = Flux d'actualité

Tweet = Message

Follower = Abonné

Following = Abonnement

Réponse ou @ = Répondre à qlq

Hashtag ou # = Accentuer un mot clé/Rechercher

ReTweet ou RT = Partager un message à mes amis

Nouvel arrivage: Contenants dragées

26 juillet

   

Nouvel arrivage

Contenants dragées

 

Coffret                        Coquille

                          Seau                 Coupe de champagne

Escargot                        Maison 

Couronne

Nouvel arrivage: Crème de Barouk

25 juillet

   

Nouvel arrivage

Crème de Barouk

50g ou 100g

Argan et eau de rose

Miel

       

Escargot                     Carotte 

       

Concombre

      

Le Barouk

24 juillet

Le Barouk

Tradition Tunisienne

Lors des fêtes de mariage en Tunisie et ce quelque soit la région, on voit souvent la mariée s'enduire le visage et le cou d'une pâte blanche et plus particulièrement après l'épilation, cette pâte est réalisée à base d'une pierre,
appelée "Barouk".

Cette recette de beauté, du "fin fond de la jarre", comme on dit, existe encore bel et bien et représente même un outil incontournable en matière d'esthétique dont la mariée doit en bénéficier.

Mais c'est quoi exactement le "Barouk" et pourquoi l'utiliserait-on?

Le Barouk est fabriqué en Tunisie dans plusieurs régions (Sfax, Ghar El Milh près de Bizerte...). Il est constitué à base d'un mélange d'arômes. Ce mélange, après cuisson, se transforme en une pierre blanche et friable qu'est le Barouk.

Pour l'utiliser comme masque, il suffit d'en faire une pâte onctueuse en écrasant la pierre et en la mélangeant avec l'eau de rose ou l'eau de fleur d'oranger. Cette pâte sera étalée sur le visage, et même, sur le corps, pendant une vingtaine de minutes en attendant qu'elle sèche pour ensuite la retirer avec de l'eau tiède. A ce mélange habituel, on peut rajouter du miel pour un effet nourrissant.
Sachez, tout de même, qu'il faut éviter le contour des yeux lors de l'application du masque et qu'il faut bien hydrater la peau après l'avoir enlevé. Ce produit est particulièrement recommandé pour les peaux à tendance grasse.

Les vertus du Barouk

D'antan, les femmes en Tunisie utilisaient le Barouk comme fond de teint mais vu l'effet masque, trop artificiel, qu'il procure, son utilisation s'est de plus en plus limitée à son effet "soin".

Le Barouk est utilisé essentiellement comme crème chez les mariées pour apaiser les sensations de brûlures et d'inconfort générés par l'épilation, un peu trop agressive parfois et par endroits.

Il est également reconnu pour son effet tenseur, ses vertus adoucissantes mais surtout éclaircissant et Dieu sait qu'en Tunisie, le teint de porcelaine est un "must have" incontestable pour la mariée. Mais, contrairement à certaines fausses idées, le Barouk n'a pas d'effet désincrustant ou purifiant comme l'argile.

Toutefois, le teint lumineux obtenu n'est pas durable. Pour cette raison, il est conseillé de réserver cette astuce beauté pour les moments où l'on a besoin d'avoir une bonne mine.

Souce : Santé TN

Curcuma - Vertus

Curcuma

Curcuma longa

Le curcuma (Curcuma longa) aussi appelé « safran des Indes » est une plante herbacée vivace, appartenant à la famille des zingibéracées, dont elle est une des 700 espèces.
 
Originaire du sud de l'Asie, cette plante proche du gingembre est à la fois utilisée comme épice dans l'alimentation et employée pour ses vertus médicinales.

Vertus thérapeutiques du curcuma

  

L'Institut Européen de Physionutrition rappelle que plusieurs études récentes ont démontré les effets inflammatoires et anti-rhumatismaux du curcuma.
  
L'OMS reconnait par ailleurs l'efficacité des rhizomes du curcuma pour traiter les troubles digestifs.
  
Selon différentes études rapportées par l'Institut Européen de Physionutrition, la prise de curcuma permettrait en outre de soulager les symptômes douloureux liés à des processus inflammatoires (ex : arthrite rhumatoïde), de diminuer le taux de cholestérol dans le sang, de soulager les symptômes du côlon irritable, de protéger la muqueuse gastrique dans le cas d'ulcères gastro-duodénaux (voir précautions plus bas), de soulager les douleurs liées à une pancréatite.
  
Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du curcuma auraient un effet préventif dans la survenue de certains cancers.
  
A noter que la pipérine, en prise associée, augmenterait l'efficacité du curcuma dans différentes indications thérapeutiques.
  
Le curcuma (Curcuma Longa) est enregistré à la Pharmacopée française.

Parties utilisées de la plante

La poudre de rhizome (partie souterraine de la plante) est utilisée dans les préparations à base de curcuma.

Précautions d'emploi et contre-indications

La prise de curcuma doit faire l'objet de précautions particulières chez les patients souffrant :

• d'ulcères gastriques : à haute dose, le curcuma peut avoir un effet irritant sur la muqueuse gastrique,
• d'obstruction des voies biliaires (prise déconseillée).

Enfin, les traitements anticoagulants sont une contre-indication à la prise de curcuma. Si vous êtes sous traitement médicamenteux, prenez soin de le préciser à votre médecin ou à votre pharmacien avant de vous faire prescrire un traitement phytothérapeutique.

Effets secondaires indésirables

Le curcuma consommé en surdose peut avoir un effet irritant sur la muqueuse gastrique.

Prudence

Ces conseils ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien. Si les symptômes persistent, il convient de consulter rapidement son médecin traitant.

Source : http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/2524-curcuma-vertus

Nouvel arrivage : ALEP

15 février

Nouvel arrivage

Savon d'Alep 150g

20% d'huile de Laurier

5€

Savon d'Alep 200g

Actbio

6€ 

Les bougies en boite métal

13 février

Nouveautés

Les bougies en boite métal

5€

Cannelle                           Citron

 Orange                           Pomme